Je veux tout savoir

Hypertrophie

Pin
Send
Share
Send


La notion de hypertrophie vient du latin scientifique hypertrophie et fait allusion à croissance excessive de quelque chose . Le concept est souvent utilisé dans le domaine de la médecine et de la biologie pour faire référence aux augmentation exagérée de taille d'un organe .

Le hypertrophie musculaire , dans ce cadre, consiste à augmenter la taille de la les muscles . Ça peut être un hypertrophie transitoire (généré lorsque, après un entraînement, le muscle gonfle pendant une courte période) ou hypertrophie chronique (qui s'étend dans le temps).

Dans le musculation L'hypertrophie musculaire est l'un des objectifs poursuivis par l'athlète. Le bodybuilder utilise diverses séries d'exercices et techniques pour faire croître votre tissu musculaire.

Dans ce contexte, il est dit que de nombreux facteurs doivent être combinés pour provoquer une hypertrophie musculaire. Parmi ceux-ci figurent les suivants: liquide intracellulaire, processus inflammatoires, des fibres de divers types, hormones, gènes, reproduction de cellules satellites, myostatine. Bien que le public ne sache pas comment réaliser ce phénomène, il existe, outre les nombreuses inconnues, des concepts bien définis. En résumant toutes les informations à son exposant minimum, nous arrivons aux deux points fondamentaux de l'hypertrophie musculaire:

* tension mécanique : le seul moyen de renforcer un muscle est de le forcer à vaincre une résistance par l'application d'une force, ce que l'on appelle tension mécanique;

* stress métabolique : pour que cette force soit efficace, une certaine quantité de stress téléphone portable Certains facteurs peuvent aider à réguler l'hypertrophie partiellement; parmi eux, on trouve le manque d'oxygène (ce qui s'appelle hypoxie), myokines, accumulation de lactate, radicaux libres ou inflammation. Pour cette raison, certaines techniques telles que la formation à l'occlusion permettent de réduire la tension mécanique nécessaire pour le même degré d'hypertrophie.

Bien que les experts aient réussi à définir ces deux concepts fondamentaux de l'hypertrophie musculaire, leur application pratique est très complexe, car il n'est pas facile de déterminer la relation qui les unit. D'une part, il est correct de dire que c'est direct, car sans stress mécanique, il n'est pas possible de générer un stress métabolique. Cependant, il peut aussi sembler opposé un excès de contraintes mécaniques (qui se rapproche de la niveau maximum de l’individu) peut considérablement réduire le nombre de répétitions par session et, par conséquent, le degré de stress métabolique.

L'entraînement de la force produit de nouvelles myofibrilles (unités contractiles) et élargit les anciennes, donnant ainsi naissance à un muscle de plus grandes proportions et résistance. Ceci est connu sous le nom de hypertrophie myofibrillaire et sert à comprendre le développement des muscles plus en profondeur. Ce type d’exercice développe également le sarcoplasme, un fluide que l’on trouve dans les fibres musculaires, c’est pourquoi on peut parler de hypertrophie sarcoplasmique se concentrer sur les phénomènes spécifiques qui l’incluent.

Il est important de garder à l'esprit que l'hypertrophie musculaire implique que les cellules musculaires se développent mais ne se divisent pas. Le hyperplasie d'autre part, cela implique une augmentation de la taille d'un tissé ou organe par une augmentation du nombre de cellules, provoquée à son tour par un processus de division cellulaire.

Le hypertrophie ventriculaire D'autre part, il s'agit d'un trouble caractérisé par la croissance de l'épaisseur du myocarde qui forme la paroi du ventricule droit ou gauche. Cette affection peut être causée par une insuffisance valvulaire, une cardiopathie hypertrophique ou hypertension , entre autres maux.

Le hypertrophie mammaire vierge ou jeunesse gigantomastía Enfin, c’est un déséquilibre peu fréquent qui provoque l’augmentation excessive, voire handicapante, de les seins à la puberté Le seul traitement possible pour inverser cette hypertrophie est une intervention chirurgicale (une mammoplastie).

Pin
Send
Share
Send